結果、目的、方策、未来、現在
結果、自分が得たい結果は何だろう？ → 問題を「自分事」としてとらえる質問
目的、どうして自分はそれを得たいのだろう？ → 自分の目的を明確にする質問
方策、どうしたらそれを実現できるだろう？ → 可能性に目を向ける質問
未来、これは自分の将来にとってどんな意味があるだろう？ → いい意味づけをする質問
現在、いま自分がすべきことは何だろう？ → 自分を動かす質問